Lekker buiten sporten in een gezellige groep en in een ongedwongen sfeer

In Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn

Klik hier om te lezen wat we doen:

Bootcamp for Every Body draait om lekker sporten en bewegen met plezier.

Je werkt een uur lang aan je conditie en kracht. Er wordt vooral in circuitvorm getraind. Hierbij komt je hele lichaam aan bod. Het gaat op tijd, zodat je de oefeningen in je eigen tempo kunt doen. Je zult daarbij merken dat je snel vooruit gaat. Er is elke dag wel een les. Er is voor ieder niveau wel een les op het rooster en binnen een les kun je natuurlijk ook op zoek naar je eigen uitdaging. Daarom is het voor ‘Every Body’.

Het geeft helemaal niet als je voor jouw gevoel de oefeningen niet kan, want dat is allemaal te leren en te trainen. Er ligt geen focus op prestaties en vergelijkingen met anderen. De enige prestatie die je hoeft te leveren, is jezelf verbeteren.

bootcamp for every body

Referenties

Ik sport al flink wat maanden bij Bootcamp for Every Body, onder begeleiding van profesional Anoek. Het is een zeer ongedwongen sfeer, en ook heel gezellig omdat je vaak met dezelfde mensen traint. Heerlijk in de buitenlucht. Je traint met je eigen lichaamsgewicht je spieren en ook komt er bij de reguliere bootcamp wat ik doe, ook een stukje hardlopen bij. Ik wil niet anders meer.

Linda

Ontzettend fijn om te trainen bij Anoek! We trainen in de natuur en maken gebruik van wat er voor handen is, zoals speeltuintjes en bankjes. Anoek let erg goed op of je niet over je grens heen gaat, maar biedt wel Superuitdagende oefeningen. Echt aan te raden!

Marjolein

Het sporten bij Bootcamp for Every Body is uitdagend, voor ieder wat wils en aangepast naar ieders mogelijkheden! Een aanrader!

Martine

De lessen van Bootcamp for Every Body zijn ook écht voor iedereen. De oefeningen kunnen minder zwaar of juist zwaarder uitgevoerd worden en de instructeurs letten hierbij goed op de juiste lichaamshouding. Zelf vind ik de sfeer in de groepen altijd heel aangenaam. Iedereen respecteert elkaars (on)mogelijkheden en heeft plezier in het sporten. Als je regelmatig komt dan merk je al heel snel vooruitgang in kracht en conditie. Bij twijfel gewoon een proefles inplannen!

Sharda

Trainers

Hieronder stelt elke train(st)er zichzelf voor

Anoek is de oprichtster van Bootcamp for Every Body. Een combinatie van haar opleidingen, bijscholingen, ervaringen in de praktijk en haar persoonlijke ervaringen heeft ertoe geleid dat zij dit is begonnen.

Anoek: “Ik wil graag dat sporten toegankelijk is voor iedereen. Bootcamp wordt vaak geassocieerd met zware trainingen, drillen en veel rennen. Alleen dat hoeft voor mij niet. Ik wil laten zien dat sport en bewegen leuk kan zijn en dat het een leuke uitdaging is om jezelf steeds te verbeteren. Hierbij is het wel belangrijk om de (on)mogelijkheden van je lichaam te respecteren. Vanwege mijn opleiding Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit kan ik je goed adviseren in hoe je het beste kunt opbouwen, zodat je niet in de ‘alles-of-niets’-valkuil trapt. Sporten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn en er is geen één juist manier. Voor iedereen is er een manier beschikbaar en hier wil ik mijn steentje aan bijdragen.”

Anoek de VoogdOpleiding: Bewegingswetenschappen aan de VU te Amsterdamanoekdevoogd.nl

Marcellina: “Bewegen en sporten is altijd belangrijk geweest bij ons in de familie. Ik heb op verschillende niveaus gesport en heb ook veel verschillende sporten beoefend (tennis, honkbal, softbal, volleybal, judo, badminton, skiën, rugby). Ik weet dus hoe het is om een beginnende sporter te zijn, maar ook een topsporter. Tijdens mijn HBO-opleiding Sportkunde heb ik veel ervaring opgedaan met verschillende doelgroepen. Wat ik zo leuk vind aan het geven van bootcamplessen is dat iedere les anders is. Ik vind het leuk om de lessen zo in te delen dat iedereen lekker op zijn/haar niveau kan meedoen maar het toch uitdagend blijft.

Wat ik graag wil meegeven is dat bewegen en sporten voor iedereen is weggelegd zelfs als je denkt van niet. Je moet alleen iets vinden wat bij jezelf past.”

Marcellina CovelliOpleiding: Sportkunde aan de Hogeschool van Amsterdam

Luna: “Vanuit mijn jeugd heb ik geleerd gezond te leven en me bewust te zijn van voeding en beweging.
Sport was niet perse een eerste prioriteit, maar ik vond het niet meer dan normaal om naar de andere kant van de stad te fietsen met iemand achterop.

Ik heb gekickbokst, gerend en ik heb ook aan bootcamp gedaan. Door te sporten voel ik me lekker in mijn lijf. En dit is iets wat ik graag voor iedereen wil. Het gaat mij om de rode gezonde wangetjes, het wakker worden en me energiek voelen. En dit wil ik jullie ook laten voelen.”

Luna heeft de opleiding tot personal trainer gedaan bij Chivo Opleidingen die hun opleidingen op HBO-niveau aanbieden.

Luna de JongOpleiding: Personal trainer bij Chivo-opleidingen