Power Bootcamp
Tijdens de power bootcamp ben je lekker buiten aan het sporten met allerlei materialen, zodat je aan het einde van de les een lekker en voldaan gevoel hebt. Je zal vooral in circuitvorm gaan werken op verschillende manieren. Je intensiteit kan je aanpassen door het gewicht aan te passen en je kan je eigen tempo pakken, omdat veel op tijd gaat.
Waarbij je aan kan denken met het gebruik van de materialen zijn:
- Kettlebells,
- TRX
- Dumbells
- Elastieken
- Battle rope
- Sandbags
- Medicijnballen
- Wall balls
- Slam balls
Dus wil je lekker aan je kracht werken, buiten sporten en allerlei materialen gebruiken? Kom dan lekker meedoen met de power bootcamp lessen.
Tijd en locaties:
- Woensdagavond om 19.30uur start je in Amstelveen bij de overgang van parkeerplaats/grasveld aan de Poel achter het gemeentehuis.
- Zaterdagochtend om 9.30 is deze les op het Ebro-grasveld in Uithoorn.
